心をリラックスして、毎日を幸せにしましょう>私たちが不安をかんじてしまうものとは

私たちは「わけがわからないもの」に不安を感じます。
人付き合いに不安やおそれを感じている人は、まずその原因を明確にすることから始めましょう。
なぜ自分はそうなったのか、幼いころから振り返って
自分の人格に影響を与えたと思われる人の名前や出来事を挙げていってみましょう。
原因がわかっても性格や環境がすぐに変わるわけではありません。
ですが少なくとも原因さえはっきりすれば「わけがわからない不安」はなくなり
自分を見つめ直すことができるきっかけになるのです。

やはり、人格に最も大きな影響を与えるのは親です。
子どもは一人では生きていけません。自分を保護し、育ててくれる存在がなくては
食べていくことができないのです。
感情的や神経質、ときには暴力的な親であっても、子どもは親にあわせ従うしかなかったのです。
大人になれば、どんな仕事に就いてでも一人の力で生きていくことは可能です。
子どもの頃に苦しい経験を味わったとしても、もうそれを引きずる必要はないのです。

自分の苦しみ、悲しみを心から理解してくれる人に出会って
はじめて自分の本当の人生が始まるなどと考えていても前に進むことはできません。
「つらかったね、大変だったね」と、自分が自分を理解してあげればそれで良いのです。
自分の一番の理解者はやはり自分だけなのです。

心をリラックスして、毎日を幸せにしましょう

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深刻に考えすぎるのはやめましょう
思い込みにとらわれてはいませんか
スロー・ライフという生き方があります
考え方の癖を直してみましょう
自分に自信を持つためにはどうすれば良いのでしょう
自分を罰することはもうやめましょう
自分自身を愛してあげましょう
自分の価値は、人に決められるものではありません
成功したときよりも、失敗したときのほうが大切です
自分を守ることばかり考えてしまっていませんか
言いたいことがはっきり言えないときに
言いたいことがはっきり言えないときに2
特別な状況を当たり前にしてはいけません
内向的なのは悪いことなんかじゃありません
大人になったって素直に甘えて良いんです
大切な人の前で自分を演じるのはやめましょう
自分の心がわかれば他人の心がわかります
私たちが不安をかんじてしまうものとは
どんな人ともつき合う必要なんかありません
他人の気持ちになって考えてみませんか
感情は他人にも移るんです
感情は他人にも写るんです2
自分の欠点を認めることからはじめましょう
他人への期待はもうやめましょう
真剣に愛する人は一人いれば十分です
与える側にまわってみませんか
できる限りのことをしたら、あとは任せましょう
話し方ひとつで印象は大きく変わります
相手にしてあげたことは忘れましょう
自分の不満を他人のせいにしてはいけません
一度も他人を傷つけたことのない人はいないんです
いつも機嫌が良い状態でいられるコツ
いつも機嫌が良い状態でいられるコツ2
感情は自覚すればコントロールできます
他人に振り回されるのはやめましょう
腹が立ったときこそ自分を見つめ直すチャンスです
目標とする人はいるでしょうか
小さなこだわりは捨ててしまいましょう
良いことと悪いことはセットなんです
他人の幸せを純粋に喜びましょう

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