心をリラックスして、毎日を幸せにしましょう>良いことと悪いことはセットなんです

私たちは嫌なことがあるとそのことばかりを気にしてしまいます。
嫌なことをなくそうと必死に努力すればするほど
ますます嫌なことに執着してそれに支配され、身動きがとれなくなってしまうのです。
「この問題をなくすことができなければ、幸せにはなれない」と考えてしまうのは
なくすか存在し続けるかのどちらかしかないという思い込みのせいです。

嫌なこともあるけど、楽しいことだってたくさんあると考えてみましょう。
天気が良くない日に、そのことに不満を言えばますます気分は悪くなります。
天気が悪いのはどうしようもありません。
そうゆう日がなければ天気が良い日に気分が良いと感じることもできません。

良いことがあったから悪いことに遭遇したとき落ち込んでしまうように
どちらかだけではなく、常にセットで存在しています。
不幸なことや辛い経験があるからこそ小さな出来事に感動することもできます。
今まで起こった出来事は、大事なことでもあり
取るに足らない小さな出来事でもあるのです。